Smoothie de piña colada

¡Holaaa, mariposaaas! Os presento un delicioso smoothie de piña, refrescante y tropical. La piña es una fruta saciante, laxante, purificante y diurética, además de ayudar a controlar el colesterol y la presión arterial.

Ingredientes:

• 1/2 taza de leche de coco
• 1 taza de piña cortada en trozos
• 1 cucharada de miel (opcional)
• Un par de cubitos de hielo (para enfriarlo)

Procedimiento:

• Echarlo todo en la batidora y triturar hasta que quede cremoso. Servir frío.

Valor nutricional:

• Raciones: 1
• Calorías: 57 kcal
• Hidratos de carbono: 8 g
• Azúcares: 7 g
• Proteínas: 0.5 g
• Total de grasa: 3 g
• Grasas saturadas: 2 g
• Sodio: 16 mg